cours sept 2010 - juin 2011
CORPS EN HARMONIE
Après un court échauffement debout, des exercices de conscience corporelle, de placement, d'étirement, de tonification musculaire et de relaxation adaptés de différentes méthodes (yoga, eutonie, sophrologie...)
SOPHROLOGIE pour les jeunes
La sophrologie adaptée aux besoins des plus jeunes pour susciter la rencontre avec les autres et avec soi-même. Tout naturellement la concentration et la confiance en soi s'améliorent, on apprend à connaître ses capacités et ses ressources pour mieux réussir dans les activités scolaires et sportives. Le cours s'articulera sur trois périodes de 10 leçons centrées sur un thème choisi en fonction des besoins des participants (gestion du sommeil, des peurs, du stress...).
Elargir sa perception du corps, du mouvement et sa relation avec les autres. Un travail technique, de souplesse et de coordination permettront de mettre en place un langage corporel commun. Massage ou relaxation en fin de cours.
ATELIER DE CREATION
Pour les élèves suivant le cours de danse contemporaine, cet atelier a pour objectif de mettre sur pied un spectacle où les élèves seront impliqués dans tous les aspects du processus de création.
Lieu, dates et thème du spectacle à définir.
Entrer avec douceur en contact avec son être, ouvrir sa perception et sa relation à l'autre, à l'univers. Se sentir relié et unifié. Se laisser être dansé .
Chorégraphies, improvisations structurées, massages et relaxation.
Prendre soin des messages du corps, écouter ses émotions et apaiser son esprit ... Comme un rituel hebdomadaire tourner son regard vers son monde intérieur et partir la découverte, à la conquête et la transformation de notre conscience.
ACCOMPAGNEMENT SOPHRO-CORPOREL
Cours individuel proposé à toute personne qui décide de prendre les moyens dès aujourd'hui d'affronter un problème qu'elle seule peut résoudre (gestion du stress, du sommeil, du poids... Amélioration de la confiance, de la pensée positive, de l'estime de soi...).
Mise en place d'exercices corporels individualisés et d'entraînements en sophrologie adaptés à l'objectif visé.
Cours reconnu par les assurances complémentaires; sur rendez-vous.
PRANA FLOW YOGA
"Apprenez à surfer sur la vague de la vie". Le Prana Flow Yoga met l'accent sur le développement de l'énergie créative à travers des séquences fluides et équilibrées. Le cours se déroule en musique pour sensibiliser à la pulsation du souffle et de la posture de différente nature pour développer la force, la souplesse, l'équilibre et la fluidité. Il se termine toujours par une séance de relaxation.
CHIBALL TM
La méthode ChiBall TM est une gymnastique énergétique qui prend sa source dans la médecine chinoise.Synthèse de plusieurs disciplines (Tai Chi, Qi Gong, chiBall Dance, Yoga, Pilates, Feldenkrais et relaxation), elle utilise le cycle des saisons et ses énergies asssociées afin d'équilibrer le yin et le yang. Des ballons colorés et parfumés aux huiles essentielles sont utilisés à chaque cours et permettent de renforcer ou d'exprimer les états émotionnels, selon les principes de l'aromathérapie. Souplesse et force retrouvée, paix intérieure et écoute du corps, relaxation, résistance au stress...
CONSCIENCE CORPORELLE
Explorer et affiner sa mobilité en éliminant les tensions et en tonifiant la musculature en douceur. Ce cours intègre conscience corporelle et automassage par le mouvement .
(séances de massage privées sur demande).
DANSE DE SOURCE AFRICAINE
Mobilisation douce au sol, danses inspirées d'Afrique de l'Ouest, massages. La danse de source africaine permet la libération du geste et des énergies qui nous habitent et de redécouvrir la joie du mouvement simple et spontané.
DANSE ORIENTALE
Avec chaque cercle créé par ton bassin
les étoiles dans le ciel formeront le cercle avec toi
et le paradis et la terre danseront au rythme de ton coeur
célébrant l'unicité de l'etre (F. Al-Rawi).
GYMNASTIQUE DOUCE
nous invite à une meilleure connaissance de nous-mêmes, nous permet d'éliminer des tensions dans notre corps par des exercices d'étirement, en travaillant la mobilité des articulations et la force musculaire, tout en respectant nos propres limites.
MOUVEMENT ET TECHNIQUE F. M. ALEXANDER
Le cours s'adresse à toute personne motivée et intéressée au mouvement. L'approche est sensible et respectueuse des capacités physiques individuelles. L'enseignement met à jour les "mauvaises habitudes" et stimule un meilleur usage de soi, favorisant souplesse, force et fluidité.
(leçons individuelles possibles)
YOGA DE L'ENERGIE
Adapté à chacun, ce type de yoga permet à travers le travail postural et respiratoire de mieux se connaître, de prendre conscience de l'interaction des différents plans de notre être: physique, affectif , énergétique et mental en vue de refaire alliance avec notre nature première bien souvent étouffée par les tensions du quotidien.
DANSE EN CERCLE - KREISTANZ
Danser en cercle, ça réunit et ça détend - Tänze für jedermann in einer zweisprachigen Gruppe - Le folklore d'un peu partout, mais aussi des danses chorégraphiées sur des rythmes modernes et pour terminer des danses méditatives.
LA CABANE A DANSER
Soirées dansantes sans fumée, sans alcool, pieds nus
"Where people meet", carrefour de rencontres et de partage.
Prochaines dates :11 septembre, 30 octobre, 13 novembre,
11 décembre.
DANSE CONTEMPLATIVE IMPROVISEE
Etre en état méditatif - c'est-à-dire en pleine intimité avec l'instant présent - tout en étant en mouvement. Entrer dans un espace d'exploration, de créativité et de jeu avec soi-même (corps - voix - ressenti) et avec l'autre (espace - rencontre - échange).
dates et autres infos
CAPOEIRA
Art martial atypique, la capoeira est une pratique qui puise ses racines dans la culture afro-brésilienne. Elle est née il y a 400 ans de la lutte des esclaves pour la liberté. S'y mêlent lutte, jeu, danse, acrobaties et musique, mais également toute une culture, un esprit festif, une chaleur et un mode de vie!
BHARATA NATYAM
Le Bharata Natyam c'est bien plus qu'une danse puisque cet art s'apparente au yoga tout en y intégrant le mouvement, le rythme, la musique et le théâtre.Un cours de danse indienne vous permet ainsi de développer vos aptitudes à la concentration tout en vous permettant de vous dépenser et surtout de vous amuser à revivre les histoires et légendes indiennes. C'est une ouverture culturelle et spirituelle que cette danse nous offre. C'est cela que je souhaite partager avec vous!
DANSE SPONTANEE ET EXPRESSION SENSITIVE
Invitation à l'éveil des sens, à l'écoute de notre sensibilité intime, intuitive dans l'alliance de la légèreté et de la profondeur du corps, de l'âme et de l'esprit.Oser librement notre spontanéité, notre créativité et explorer l'imprévu dans la découverte de nouveaux langages, dans la rencontre de soi et des autres. Développer notre perception, nourrir la partie vivante pour une qualité d'être et de présence enrichissant nos forces de transformation.
GYMNASTIQUE SENSORIELLE
La gymnastique sensorielle propose d'effectuer dans la lenteur relâchée des mouvements physiologiques simples mais inhabituels, ce qui sollicite le corps dans sa globalité et favorise le développement d'une présence à soi inédite et enrichissante.
Véritable pédagogie perceptive, la gymnastique sensorielle fait appel aux instruments de la cognition comme l'attention, l'intention, la mémoire et la perception. Elle est un outil de rééducation extrêmement doux et efficace en cas de troubles de la fonctonnalité du geste et de la posture, mais elle s'adresse également à toute personne désireuse d'accéder à de nouvelles perceptions d'elle-même, de son corps, de son mouvement, de sa pensée...
POUR LES TARIFS, LES INSCRIPTIONS ET TOUT COMPLEMENT D'INFORMATION, VEUILLEZ VOUS ADRESSER DIRECTEMENT AUPRES DU PROFESSEUR QUI DONNE LE COURS!
